-Музыка

 -Maffia New


На ЛиРУ есть мафия. Защити друзей!

Рейтинг игроков LiveInternet.ru

1. AnnLays - 1811 ( +67)
2. _Prince_ - 923 ( +195)
3. Carolle - 907 ( +299)
4. x_BoNy_x - 780 ( +74)
5. Tommy Ford - 746 ( +123)

Максимальный выигрыш игроков LiveInternet.ru

1. SeXyАнГеЛоК - 396 000 Лир (18:59 19.08.2008)
2. Tommy_Jonson - 139 050 Лир (02:19 01.09.2008)
3. Mello666 - 111 600 Лир (04:59 13.08.2008)
4. FallenFairy - 111 600 Лир (20:14 01.09.2008)
5. Фрау Меркель - 98 100 Лир (15:39 25.08.2008)

Мой рейтинг

Luciana5 - 188

Мой максимальный выигрыш

Luciana5 - 33 489 Лир (16:04 06.08.2008)
Данные обновляются раз в день при входе в игру

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в luciana5

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2006
Записей: 1712
Комментариев: 301
Написано: 2737

Выбрана рубрика крастота и здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: юмор(89), что наша жизнь(95), Травы(0), Саморазвитие(1), рукоделие(76), рисование(2), Путешествия(14), Психология(4), мода(8), кулинария(445), косметика(15), кино(3), история(63), интересно(301), Дом - хозяйство(18)

Пилинг в домашних условиях

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите помолодеть?

5239983_hloristii (393x700, 40Kb)Хотите помолодеть на несколько лет, избавиться от мелких морщинок, иметь кожу, как у младенца? Тогда можете попробовать сделать пилинг лица с хлористым кальцием в домашних условиях Эффект - потрясающий! Затмевает применение дорогущих косметических средств.Вам потребуется на одну процедуру:
 
1. 1 ампула хлорида кальция 5% -10% (продается в аптеках, 10 ампул в упаковке, цена 35-40 руб.)2. Мыло туалетное (желательно, "Детское", без отдушек).Сама процедура:
1. Готовим лицо к процедуре (оно должно быть чистым и сухим).
2. Аккуратно вскрываем ампулу с р-ром хлорида кальция 5%-10%.
3. Наносим часть раствора хлорида кальция на лицо (обильно, можно ватным диском), даем подсохнуть.
4. Снова наносим р-р, даем подсохнуть (и так 3-4 раза, пока не закончится содержимое ампулы).
Читать далее...
Рубрики:  косметика
крастота и здоровье

Метки:  

Правила жизни от Будды. Пригодится каждому.

Суббота, 11 Июня 2016 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 правил Будды для счастливой и гармоничной жизни

5320643_8urokovbuddidlyaschastlivojigarmonichnojzhizni (604x350, 84Kb)

8 правил Будды для счастливой и гармоничной жизни:

1. Начинать с малого – это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин. 

2. Мысли материальны. Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас. Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?

3. Простить. Сдерживать гнев в себе – все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.

4. Ваши поступки имеют значение. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава – для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют». 

5. Пытайтесь понять. Мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас. Вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения другого человека. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.

6. Победите себя. Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа – твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай, ни ад. Чтобы победить себя, нужно победить свой разум. Вы должны контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается. На что я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове». 

7. Живите в гармонии. Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония – это не новая работа, не новая машина или новый брак; гармония — это мир в душе, и он начинаются с вас.

8. Будьте благодарны. Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере, не потратили много времени, а если и потеряли время, то по крайней мере не заболели, если же заболели, то хотя бы не умерли. Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить. Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать хотя бы десять вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить. Благодарное сердце сделает вас великим!

Рубрики:  интересно
что наша жизнь
история
крастота и здоровье

Метки:  

Как бросить курить. Это возможно.

Дневник

Пятница, 13 Мая 2016 г. 17:36 + в цитатник
Бросить курить очень легко, я это делала сотни раз.
Я пыталась просто не курить. Получалось пару дней.
Я читала книгу Алана К. «Лёгкий способ бросить курить» - помогло на пару месяцев.
Я принимала таблетки «Табекс» помогло на несколько месяцев.
Я уже думала, что не брошу курить никогда. Мне было жаль зубы и кожу, меня бесил запах бычков, я не курила дома, но волосы пропитывались дымом и одежда тоже – это было ужасно. Мне постоянно, даже в самой маленькой сумочке приходилось носить сигареты, зажигалку и конфетки типа тик так, т.к. послевкусие сигарет я тоже плохо переносила. Мне нужно было запить сигарету, т.к. я чувствовала сухость, а официанты частенько уносили чашку с последним специальным глотком кофе. Мой стаж курения был 10 лет – пачку в день, курила Мальборо, а в последние годы вог с ментолом – сами понимаете это очень вредно для сердца. Удовольствия ноль, а минусов куча. Потом я оказалась без сигарет, точнее без нормальных сигарет и мне приходилось курить жуткий и терпкий тайский ментоловый кошмар со страшными картинками из реавнимацмй и моргов. Однажды меня это достало, я стала реально чувствовать свою рабскую зависимость и решила бросить курить окончательно. Опять начала принимать «Табекс», но через несколько дней стало ясно, что курить я больше не буду, я просто это поняла и отказалась от таблеток. Я поверила себе. Я поверила, что люблю себя достаточно сильно. Но я постоянно ждала срыва. Я боялась выпить алкогольный коктейль или маленькое пиво и потерять контроль, сделать всего одну затяжку и начать курить каждый день снова.
Видимо страх зависимости победил зависимость, как бы парадоксально это не звучало.
Прошло шесть лет, я не курю, даже кальян, стала плохо переносить запах табачного дыма, а про запах бычков вообще молчу, т.к. и раньше переносила его с трудом.
Зубы белые, пахну вкусно, чувствую себя свободной.
Итог. Главное это желание и мотивация.
Бросайте, это реально!
При копировании ссылка обязательна.
Пишите про свой опыт борьбы с вредными привычками, мне будет интересно читать ваши комментарии.

PS
Я сегодня проснулась с чувством, что должна про это написать, надеюсь информация была полезна.
Рубрики:  что наша жизнь
крастота и здоровье

Метки:  

Как прекратить пить. Практические советы по отказу от алкоголя.

Дневник

Пятница, 13 Мая 2016 г. 13:24 + в цитатник
Наверное мои советы не помогут алкоголиком, точнее наверняка не помогут.
Надеюсь мой опыт поможет тем кто обычно выпивает в компаниях, по праздникам и в выходные.
Однажды я решила, что хватит пить. Это однозначно вредно для здоровья, алкоголь вымывает кальций и не только, плюс обезвоживание и похмелье.
Как не пить, когда другие рядом пьют алкоголь?
1. Если это пивная вечеринка – купите себе безалкогольное пиво, просто найдите вкусное и пейте его.
2. Если предпочитаете вино, то купите Детское шампанское или сварите безалкогольный глинтвейн. Детское шампанское это газированный виноградный сок. Рецепт глинтвейна крайне прост: пакет красного виноградного сока сварить на медленном огне с яблоками, дольками апельсина и лимона, плюс корица, гвоздика и чёрный перец. Можно обавить мёд или сахар или наоборот разбавить водой – делайте на свой вкус, пробуйте и экспериментируйте.
3. Если пьют коктейли или хочется выпить вкусный коктейль, то приготовьте вкусный безалкогольный напиток из воды или газированного напитка, ягод, варенья, сиропов, добавьте дольки апельсина, лимона или лайма, положите пару кубиков льда. Уверяю вас от красивого и вкусного коктейля вы получите массу удовольствия и ноль головной боли утром.
Я не пила полтора месяца до нового года, и когда наступил канун нового года, мне подумалось, что если я смогу не пить в компании на Новый год, то дальше я точно смогу отказаться от алкоголя. Я не пью по сей день, прошло более полугода. Что изменилось? Голова свежая, ногти крепкие, кожа упругая. Это то, что я и хотела.
Надеюсь, кому-то помогут мои советы.
Будьте здоровы!
При копировании ссылка обязательна.
Пишите про свой опят борьбы с вредными привычками, мне будет интересно читать ваши комментарии.
Рубрики:  что наша жизнь
крастота и здоровье

Метки:  

Простая и эффективная маска для дица

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайская маска красоты из меда крахмала и соли, которая питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен.

Китайская маска красоты из меда крахмала и соли, которая питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен. (604x340, 33Kb)Ингредиенты:
- 1 чайная ложка меда (желательно, жидкого)
- 1 чайная ложка крахмала
- 1 чайная ложка соли

Мед и крахмал смешать до однородного беловатого цвета. Добавить чайную ложку измельченной морской соли (ее можно заменить обыкновенной йодированной солью). Вымешиваем.

Если кожа сверхчувствительная или очень сухая, то в маску добавляем еще 1 чайную ложку молока.

Маска готова, теперь ее можно наносить на лицо в несколько слоев, пока не израсходуется вся приготовленная смесь.

Маску нужно держать на лице 25 минут, после чего смыть.

Если почувствуете неприятные ощущения, жжение, сильное пощипывание и т.д., то лучше сразу же смыть маску водой.

Для наилучшего результата рекомендуется делать китайскую маску красоты через день, на протяжении 20 дней. За это время получится сделать 10 масок.

Данная маска поможет подтянуть кожу лица, сделать ее здоровой, сияющей, гладкой.
Рубрики:  косметика
крастота и здоровье

Метки:  

Тайские маски и скрабы для лица.

Дневник

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:06 + в цитатник
Статья расскажет о масках и скрабах для лица. Увлажняющая тайская маска, питательная тайская порошковая маска, очищающая тайская порошковая маска, тайская порошковая маска улучшающая микроциркуляцию кожи. Тайские маски и скрабы это то, что нужно для молодости и красоты кожи лица.

Маски и скрабы из таиланда можно купить тут http://lotosmagazin.ru/dlya-litsa/maski-i-skrabi/

Думаю, многие знают, что порошковые маски полезны для кожи нашего лица, но мало кто делает маски регулярно. И очень зря. Большинство девушек считают, что заниматься своим лицом надо будет тогда, когда появятся морщины.

Разочарую – средств 100% разглаживающих морщин не существует, разве что скальпель хирурга. Всё что создано на сегодняшний день ведущими косметическими и фармацевтическими компаниями помогает питать кожу интенсивней и увлажнять глубже.

Единственное, что может замедлить бег биологических часов, это забота о коже до того, как она стала визуально стареть.

Регулярное увлажнение кожи делает кожу лица мягкой. Причём увлажнение нужно не только сухой, но и смешанной и жирной коже. Да и жирной тоже, жир это не влага, кожа становится жирной именно из-за того, что ей не хватает влаги, это своего рода компенсация. Поэтому пользоваться увлажняющими кремами и делать увлажняющие маски для лица необходимо всем девушкам. Хорошее увлажнение выравнивает цвет лица.

Питание кожи. Не менее важно, чем увлажнение, именно обильное питание кожи помогает ей выглядеть здоровой и сияющей. Как можно чаще делайте питательные маски для лица, например вот такую маску с абрикосом http://lotosmagazin.ru/dlya-litsa/maska-dly-lica-s-kurcumoi-imbirem-i-abricosom . это уже готовая пастообразная маска. Хотя бы иногда мажьте лицо сметаной, эта простая процедура очень поможет вашей коже получить множество полезных элементов. Очень хороши ягодные маски. В ягодах содержится множество витаминов и минералов, хорошо, если есть возможность съесть стакан ягод, а несколько ягод можно раздавить и намазать на очищенную кожу лица минут на 10, ваша кожа вам будет благодарна.

Таким образом, мы подошли к очищению. Очень важно знать. Что хорошо очищенная кожа. Впитает в себя больше полезных элементов из питательной и увлажняющей маски для лица. Идеальная чистка лица это распаривание, но во-первых не всегда есть на это время, во-вторых слишком часто распаривать лицо не желательно. Прекрасный выход это умывание тёплой водой, затем нанесение маски, обычно на уже высохшее лицо. Читайте инструкции к маскам для лица, это важно, т.к. некоторые маски можно наносить на влажное лицо, а некоторые, например, маски-плёнки можно наносить только на сухое лицо. Иначе маска не схватится и не удалит чёрные точки и отмершие клетки эпидермиса.

Девушкам в возрасте 28-30 лет стоит начать делать маски улучшающие и усиливающие микроциркуляцию кожи лица. Например такую порошковую маску-скраб с куркумой яванской http://lotosmagazin.ru/dlya-litsa/maska-curcuma. За счёт усиления микроциркуляции, к коже лица приливается больше крови, а значит, кожа может получить больше кислорода и питательных веществ. После такой маски цвет лица становится здоровым, появляется настоящий румянец. Порошковую маску надо разводить водой до консистенции сметаны и наносить на лицо, не смывать до высыхания.

Когда закончите процедуры с масками, нанесите на лицо питательный или простой ночной крем, ваша кожа будет вам благодарна, а вы останетесь довольны результатом.

Конечно, иногда бывают экстренные ситуации, когда лицо уставшее, а важное мероприятие на носу, тогда можно воспользоваться золотой коллагеновой маской http://lotosmagazin.ru/dlya-litsa/maska-collagen-zoloto, она вам обязательно поможет. Но помните, для стойкого результата, необходимо регулярно делать увлажняющие и питательные маски, они действительно помогут вам сохранить молодость и красоту на долгие годы.

Будьте красивы и счастливы!
Рубрики:  косметика
крастота и здоровье

Метки:  

Всё что нужно знать о масках под глаза

Дневник

Суббота, 12 Марта 2016 г. 14:40 + в цитатник
maski-pod-glaza-infa (400x420, 184Kb)
Вы из тех кто ежедневно оплакивает мешки и синяки под глазами, или заметили первые морщинки? Тогда маски для глаз – это продукт, созданный специально для вас.

Хорошо когда маски содержат гиалуроновую кислоту, коллаген и экстракт огурца – это значит, что маска увлажняет сухую кожу под глазами.
Большинство масок одноразовые и это хорошо, т.к. гарантирует чистоту продукта.
Маски для глаз доступны по цене.
Инвестиция в красоту глаз составляет всего 10 минут в день. Читайте, что написано на упаковке, обычно маску надо держать 10 минут, но бывают и маски рассчитанные на 30 минут, соблюдать временной режим очень важно!
Маски под глаза (так же как и крема для кожи вокруг глаз) решают множество проблем: осветляют кожу, убирают мешки, подтягивают кожу, разглаживают морщинки. Протестируйте разные продукты самостоятельно и выберете тот, что подходит именно вам.
Эффект от масок под глаза не вечен, обычно результата хватает на пару суток, поэтому если у вас серьёзные проблемы (мешки или нависшее веко) следует обратиться к косметологу или пластическому хирургу, не стоит ждать от масок волшебства. Тем не менее маски под глаза действительно помогают выглядеть моложе и свежее, благодаря отдохнувшему виду и сияющим глазам.

Вы когда-нибудь пробовали маски под глаза? Хотите попробовать? тогда вам сюда http://lotosmagazin.ru/dlya-litsa/collagen-maska-glaza

Я пользуюсь масками под глаза не ежедневно, но регулярно и очень довольна результатом.

Совет

Когда вы накладываете маку под глаза лучше принять горизонтальное положение и отдохнуть 10 минут, если вы ходите с такой маской, то можно получить обратный эффект.

Если вы делаете тканевую маску, то в этот день не нужно делать маску под глаза, обычно тканевые маски и так достаточно увлажняют кожу.
Рубрики:  мода
крастота и здоровье

Метки:  

МОЛИТВА, МГНОВЕННО ИЗБАВЛЯЮЩАЯ ОТ ВСЕХ ПРОКЛЯТИЙ

Среда, 16 Декабря 2015 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЛИТВА, МГНОВЕННО ИЗБАВЛЯЮЩАЯ ОТ ВСЕХ ПРОКЛЯТИЙ

5745884_molitva_neby (549x480, 116Kb)
Я призываю ангелов Божьих и все Светлые Божественные энергии и силы, которые могут мне помочь избавиться от всех проклятий.
 
Если я кого-то проклинал в своей жизни, то я отказываюсь от всех своих проклятий! Я осознаю все свои ошибки! Я осознано и навсегда уничтожаю, сжигаю Божественным Огнем все свои проклятья прошлого, настоящего и будущего времен! Отныне и навсегда я запрещаю темным силам использовать мои проклятья в их темных делах.
Читать далее...
Рубрики:  что наша жизнь
крастота и здоровье

Метки:  

Настойка из кедровых орешков от кисты и миомы

Среда, 16 Декабря 2015 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настойка из кедровых орешков от кисты и миомы

Предлагаю вам хорошую настойку, которая поможет справиться с женскими проблемами. Настойка из кедровых орешков от кисты и миомы - рецепт несложный, эффект радует!

1450001250_Nastoyka_iz_kedrovuyh_oreshkov_ot_kistuy_i_miomuy (700x522, 798Kb)

Читать далее...
Рубрики:  крастота и здоровье

Метки:  

ПРОЩЕНИЕ. 10 СИЛЬНЫХ ПРАКТИК.

Среда, 02 Декабря 2015 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прощение. 10 сильных практик.

Прощение. 10 сильных практик.

Выбери свою для истинного прощения.

Согласитесь после того, как кого-то прощаешь становится легко на душе и уходят многие боли и спазмы. Жизнь становится спокойнее и радостнее.

Но не всегда получается простить и отпустить. Хотя головой все понимаешь, но остается в душе маленькая червоточина. На моих тренингах я наблюдал многократно как у одних участников тренинга получается по-настоящему простить, а другим необходимо раз за разом возвращаться к  вопросу прощения снова и снова, потому-что обида не проходит. И не просто возвращаться, но и использовать разные техники. Нет универсальной техники прощения, которая бы помогала всем одинаково.

Поэтому я решил опубликовать собранные  и проверенные мной

10 практик прощения

Выберите подходящую практику по душе, которая поможет именно Вам избавиться от обид, чувства вины и тяжести.

number 11 практика- Визуализации для прощения обид

schloss-veitshochheim-593797_640

Настройтесь на мысленную работу, сядьте удобно, отключите посторонние звуки и 2-3 минуты побудьте в тишине.

Представьте,что вы находитесь возле древнего храма. Ворота распахнуты и Вы входите в этот сказочный храм и встречаете своего обидчика.

Представьте,что ему около трех-пяти лет. На лице ребенка видно,что он испуган и  осознает,что совершил ошибку. Он обращается к вам по имени и просит прощения.Представьте ,что будучи ребенком он просит прощения за все обиды которые совершил в Ваш адрес.

Мысленно можете высказать все отрицательные эмоции ,которые накопились.

После этого,попросите прощение у данного ребенка и пообщайтесь с ним.

После общения мысленно прощаемся и выходим из данного храма.

2 практика- Прощение  обиды в  трех письмах.

прощение

прощение

Данная практика делается в несколько этапов

  • В первом письме напишите все свои негативные переживания, эмоции. Все, что долго держали глубоко в себе. Не сдерживайте себя (нахлынувшие чувства и воспоминания).
  • На следующий день вновь напишите  свои оставшиеся негативные эмоции. Выплесните на бумагу все что могло остаться.
  • На третий день напишите в письме, как ваша жизнь улучшилась благодаря той ситуации.
  • В завершении, желательно сжечь данные написанные вами  письма. Это является отличным ритуалом очищения. А наше подсознание очень любит символические действия

3 практика -Письмо обидчику

прощение

прощение

 

Еще одна техника прощения написания письмом. Для многих написать письмо-является лучшим способом избавиться от отрицательных эмоций.

Начинаем письмо словами: “Я тебе скажу сейчас такое, чего раньше никогда не говорил (а) ”.

Пишем по данной схеме:

  1. Вот что ты мне сделал (а);
  2. Вот что мне пришлось пережить;
  3. Вот как это повлияло на мою жизнь;
  4. Вот чего я жду сейчас от тебя.

4 пункт дает нам возможность понять себя, в чем именно мы нуждаемся и можем это постараться получить в другом месте.

4 практика-Одаривание обидчика цветами

прощение

Пожалуй самая оригинальная и эффективная практика, разрывающая шаблон мышления – это одаривание обидчика цветами и изменение воспоминаний.

Закройте глаза и вспомните ту ситуацию предшествующей вашей обиде. Представляйте ее во всех подробностях. Вспоминайте детали и в тот момент, когда начнет появляться внутри Вас обида,мысленно представьте ,что вы достаете огромный букет цветов и вручаете своему обидчику. Представьте какое возникнет недоумение на лице человека. Тем самым мы разрываем шаблоны воспоминаний. И можете пообщаться и попросить прощение и простить.

Обязательно попробуйте мысленно разыграть такую ситуацию и пообщаться,наверняка Вы почувствуете, как нестандартное поведение может шокировать собеседника и вы сможете перевести разговор в нужное для вас русло прощения и взаимопонимания.

5 практика-Медитативное прощение

прощение

прощение

Данная практика больше подходит тем людям, кто уже прошел острый период обиды и готов избавиться от негативных эмоций в плановом порядке .

Она больше похожа на аффирмацию, многократное повторение заранее написанного текста в медитативном состоянии

Примерный текст:

«Я полностью прощаю (имя обидчика). Я прощаю его без всяких условий и ограничений, независимо от того, хочет ли он, чтобы я простил его. Я прощаю его, потому что я свободный человек и отказываюсь носить груз обиды в своем сердце. Я освобождаюсь от всех негативных мыслей по отношению к (имя обидчика). Я чувствую, что по мере того, как обида уходит из моего сердца, мне становится легко и радостно. Я совершенно свободен от горечи. Я желаю (имя обидчика) здоровья физического и духовного»

Важно повторять текст в медитативном состоянии,когда сознание немного ослаблено и у вас есть великолепная возможность проникнуть в свое подсознание и очистить его.

6 практика прощения-Пустой стул

прощение

Поставьте пустой стул в комнате и представьте, что на стуле сидит тот самый человек.

Выскажите все, что вы хотите сказать, все претензии, всю свою обиду. Вы можете, использовать любые слова и выражения, вы можете кричать и орать, выплескивать все свои эмоции, и это сделать надо обязательно.

Позвольте себе любые проявления физической активности можете топать ногами, кидать в него предметами. Главное выпустить из себя всю агрессию, накопленную за долгое время.

Остановитесь  по своим ощущениям,  вы почувствуете большую опустошенность и усталость. Значит, сегодня вы качественно поработали, и избавились от какой-то порции негатива.

Вы можете повторять это действие столько, сколько вам будет необходимо, вы сами поймете и почувствуете, когда будет достаточно.

 

7 практика прощения-Медитация Луизы Хей

прощение Луиза Хей

 

Закройте глаза. Побудьте в таком положении пару минут. Затем представьте,что Вы находитесь в кинозале, где начинается документальный фильм. И на экране появляется тот человек с которым вас, связывают отрицательные эмоции.

Этот человек может быть живым или уже покинуть этот мир. Когда Вы четко рассмотрите данного человека, представьте что с ним происходит что-то хорошее, что имеет большое значение для этого человека.

Представьте его счастливым и улыбающимся. Постарайтесь удержать этот образ пару минут.

Затем,когда образ человека исчезнет, представьте что начинают в этом фильме показывать Вас.  И с вами происходит, что-то хорошее. Вы счастливы и довольны.

Данная практика требует множественные повторения.

8 практика прощения-Медитация Свияша

прощение

 

Выберите человека, по отношению к которому вы будете работать с мыслеформой ваших негативных переживаний. Например, пусть это будет ваш отец.

Начинайте мысленно многократно подряд повторять фразу: С любовью и благодарностью я прощаю моего отца и принимаю его таким, каким его создал Бог (или: и принимаю его таким, какой он есть). Я прошу прощения у моего отца за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к нему. Мой отец прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.

Эта формула наиболее эффективно работает для стирания негативных эмоций по отношению к живущим людям, с которыми вы периодически встречаетесь и испытываете при этом дискомфорт, но может быть использована и для умерших людей. Эта же форма применяется и при работе с событиями, любыми явлениями и даже с Жизнью.

С любовью и благодарностью я прощаю свою Жизнь и принимаю ее во всех проявлениях такой, какой ее создал Бог (или: и принимаю ее такой, какая она есть). Я прошу прощения у моей Жизни за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к ней. Моя Жизнь прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к ней. Методику эту стоит выполнять к каждому человеку, к которому вы испытывали негативные эмоции не менее 3-х –4-х часов суммарно. А к тем, кого едва вспоминаете, можете обойтись и 20-40 минутами. Когда вы почувствуете тепло в центре груди, в большинстве случаев это и будет означать, что по отношению к этому человеку у вас в теле эмоций негатива не осталось. И постарайтесь вспомнить всех людей, с которыми у вас могли быть связаны какие-либо негативные переживания.

9 практика прощения- Ш. Гавэйн.

прощение

Шаг 1. Прощение и освобождение других. Напишите на листе бумаги имена всех тех людей, кто, как вам, кажется, когда-либо причинял вам боль, поступал с вами неправильно и несправедливо. Или (и) тех, по отношению к кому вы до сих пор чувствуете (или испытывали раньше) возмущение, гнев и другие негативные чувства. Рядом с именем каждого человека напишите то, что он делал с вами. И то, за что вы на него обижены.

Затем закройте глаза, расслабьтесь и один за другим визуализируйте или представляйте каждого человека. Проведите с каждым из них небольшую беседу и объясните ему или ей, что в прошлом вы на него (нее) чувствовали гнев или обиду, но сейчас намерены сделать все зависящее от вас, чтобы простить их за все

Дайте им свое благословение и скажите: «Я прощаю вас и освобождаю вас. Идите своим путем и будьте счастливы». Когда вы закончите с этим процессом, напишите на своем листе бумаги: «Теперь я прощаю и освобождаю всех вас» и выбросите его или сожгите как символ того, что вы освободились от этих переживаний прошлого.

Огромное достоинство предложенной Ш. Гавэйн техники — это то, что вы прощаете не только других, но и себя. То есть избавляетесь не от одних только гнева и обиды, но еще и от вины и связанного с ней стыда.

Шаг 2. Прощение и освобождение себя. Теперь напишите имена всех тех, кому, как вам кажется, вы когда-либо делали больно или с кем были несправедливы. Напишите, что именно вы сделали с каждым из них. А после снова закройте глаза, расслабьтесь и представьте каждого из этих людей по очереди.

Расскажите ему или ей, что вы сделали, и попросите их простить вас за это и дать вам свое благословение. Затем вообразите их делающими это — т.е. прощающими вас.

Когда вы завершите работу, напишите внизу или поперек вашего листа бумаги: «Я прощаю себя самого и снимаю с себя всю вину здесь, сейчас и навсегда!» Затем порвите бумагу и выбросите ее (или опять-таки сожгите).

10 практика- Эмоционально-коррективное переживание  Дж. Рейнуотер

прощение

Запишите тревожащий или оскорбивший вас эпизод в виде небольшого рассказа, написанного в настоящем времени и от первого лица. Как можно более точно восстановите все события (если, конечно, они не стали для вас серьезной психотравмой). Восстановите все диалоги и опишите свои чувства. Теперь перепишите историю так, как вы бы хотели, чтобы она произошла. Дайте пощечину обидчику, пойдите навстречу преследователю и победите его. Хоть как-то, но отомстите мучителю. Или полюбите человека, которого вы ненавидите. Делайте все, что хотите. Создавайте новые диалоги. Описывайте иные ваши чувства. И придумайте свои собственные финал и развязку.

Рубрики:  интересно
что наша жизнь
крастота и здоровье

Метки:  

Как сбросить 3 кг обедая правильно.

Дневник

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 08:26 + в цитатник
8474683789_493495f1d2 (500x333, 66Kb)
Правильный подход к обеду и без диет поможет сбросить 3 кг за месяц.

Обед является важным приёмом пищи. Пропуская обед вы не похудеете, так как к вечеру проголодаетесь сильнее и в итоге съедите больше за ужином, а эта еда уже не успеет «сгореть» и 100% отложится в жир.

Поэтому, если хотим похудеть, то обедаем обязательно!

Пейте больше воды! Между завтраком и обедом возьмите себе за правило выпивать два стакана воды минимум. Хорошо если второй стакан вы выпьете прямо перед обедом. Вода немного притупит чувство голода и вы не съедите лишнего.

Следите за тем, что вы пьете в обед. Избегайте сладких безалкогольных напитков. Искусственные подсластители стимулируют аппетит!!! Даже если вы взяли Колу-Пепси Ноль Калорий, знайте, что это не поможет похудеть, вы просто съедите что-то лишнее. В идеале запивать еду чистой водой без газа. Можно конечно и с газом, но имейте в виду, что это способствует образованию целлюлита!

Считайте калории!

Я не призываю вас высчитывать калории до грамма с калькулятором, но просто однажды обратите внимание, сколько калорий в том, что вы едите. В Салате Цезарь с соусом из макдональдса калорий столько же, сколько в гамбургере! Это более 250 калорий. А в молочных коктейлях калорий больше чем в Десерте мороженое!

Пара больших бутербродов с сыром, сливочным маслом и огурцами или помидорами это около 200-230 калорий. Если делать бутерброды не с хлебом, а с сухими хлебцами, то парочка – всего 100 калорий. Не стоит избегать сливочного масло, его норма потребления в сутки 10-20гр, а на два бутерброда идёт не более 10гр.

Если вы серьёзно настроены похудеть, то в идеале ваш обед должен содержать не менее 400 и не более 600 калорий.
Если вы не можете контролировать своё аппетит, а лишний вес только увеличивается, возможно наступило время принимать тайские таблетки для похудения

Обед должен содержать много клетчатки!

Ранее мы публиковали статью о продуктах, которые помогают сбросить вес, практически все они богаты клетчаткой. Клетчатка усваивается медленно и помогает вам дольше чувствовать себя сытой. Просто включите в обед яблоко и возможно вам не захочется полдничать.

Если вы принимаете тайские таблетки для похудения, примите капсулу в обед, это поможет быстрее сжечь жиры полученные за первую половину дня и поможет испытывать меньше голода вечером.

Обед обязательно должен содержать белок.

Лептин это гормон отвечающий за чувство сытости. Когда вы едите белок, ваш мозг становится более чувствителен к Лептину и вам будет дольше казаться, что вы сыты. Обед должен содержать не менее 15 грамм белка.

Обедайте сознательно!

Если вы принимаете пищу сидя за телевизором или компьютером, то ваш мозг не успевает контролировать количество съеденных продуктов. Именно поэтому, иногда съев объективно много, вам хочется сесть что-то ещё. Уделите обеду всё своё внимание. Жуйте медленно отдавая себе отчёт сколько и чего вы съели.

Ешьте горячую и тёплую пищу. Доедать больше не обязательно.

От холодной еды меньше эффекта и едите вы её быстрее. Плюс горячая еда обладает более выраженным ароматом и вкусом.

Вы уже не маленькая девочка и вам не обязательно доедать всю порцию. Если вы чувствуете себя сытой, не надо себя уговаривать доесть всё до последней крошки, что б порадовать маму.

Теперь вы знаете, как важно относиться к обеду внимательно и как пагубно на наше здоровье и вес влияет перекус на бегу.
Рубрики:  крастота и здоровье

Метки:  

Почему фасоль способствует похудению

Дневник

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 08:15 + в цитатник
fasol (640x422, 74Kb)
Если вы хотите сбросить вес, то вам поможет обыкновенная фасоль, которая является отличным источником белка и способствует похудению. Теперь давайте рассмотри подробнее.

Фасоль полезна для вашего сердца. Исследования показали, что фасоль не только способствует снижению веса, но и благотворно влияет на сердце. Употребление фасоли снижает уровень холестерина в крови, нормализует артериальное давление и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Фасоль помогает избавиться от жира на животе. В первую очередь, как правило, женщины набирают вес в районе живота. Всех женщин раздражает жир на животе и именно поэтому мы обычно уделяем особое внимание упражнениям на пресс. Но бывает так, что пресс накачан, а жир всё равно есть. В таком случае в рацион необходимо добавить фасоль, лучше белую фасоль, она особенно хорошо помогает сжигать жир в области живота. Если лишнего веса много, то можно ускорить процесс принимая тайские таблетки для похудения
Читать далее...
Рубрики:  кулинария
крастота и здоровье

Метки:  

Что бы такого съесть что б похудеть?

Дневник

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 08:07 + в цитатник
21104914_6821 (466x700, 213Kb)
Вы думали об этом вечером хоть раз? Я - сто раз!
Большинство людей предполагает, что все фрукты одинаково полезны и если их есть, то это уже здоровое питание. На самом деле, есть фрукты, которые особенно богаты клетчаткой и пептином, а это природные жиросжигатели, которые помогут вам разогнать медленный метаболизм.
Итак, список продуктов помогающих похудеть.
ЯБЛОКИ

Да, обычные яблоки помогут вам похудеть. В яблоках высокое содержание клетчатки, много витаминов и минералов и очень мало калорий. Всего одно яблоко в день на полдник или вместо ужина поможет вам снизить вес.

ГРУШИ

Груши содержат даже больше клетчатки чем яблоки, поев грушу вы будете чувствовать себя сытым долгое время, а значит избавите себя от поглощения лишней еды.

Хороший бонус! Груши снижают уровень холестерина и поддерживают сердечно-сосудистую систему благодаря высокому содержанию калия.
Читать далее...
Рубрики:  крастота и здоровье

Метки:  

КАК ПРОЖИТЬ В РОССИИ НА 3000 РУБЛЕЙ В МЕСЯЦ

Пятница, 02 Октября 2015 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как прожить в России на 3000 рублей в месяц

Довольно подробная инструкция о том, как можно выжить в нашей стране, если на питание у вас с зарплаты остается всего 3000 рублей. "Это не возможно", - скажете вы. Но в этом случае, вы будете неправы, ведь все очень даже возможно. Итак, читаем далее о том, как прожить в России на 3 тысячи рублей.

Как прожить на 3000 рублей в месяц


Читать далее...
Рубрики:  что наша жизнь
крастота и здоровье

Метки:  

Специи для похудения

Пятница, 02 Октября 2015 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 МОЩНЫХ СПЕЦИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

10 специй и трав, которые помогают контролировать уровень сахара в крови, уменьшают воспаление, стимулируют обмен веществ, способствуют сжиганию жира и снижают риск заболеть раком или сердечным приступом.

slide1 (700x248, 73Kb)

далее13 (296x78, 34Kb)
Рубрики:  крастота и здоровье

Метки:  

Аппетит на замок.

Дневник

Пятница, 02 Октября 2015 г. 12:51 + в цитатник
Многие женщины задаются вопросом, как же похудеть. особенно важно похудеть быстро и без вреда для здоровья.
Очищенный экстракт из плодов дерева гарцинии камбоджийской имеет способность сжигать жир эффективно и способствует быстрой потере веса

Кора гарцинии камбождийской, особенно богата гидроксилимонной кислотой, которая помогает соблюдать диету. Ещё в 1960 году были проведены исследования, которые подтвердили факт: "Гидроксилимонная кислота замедляет накопление жира в организме, препятствуя действию фермента, ответственного за синтез».
Ещё одно свойство Гарцинии это подавление аппетита без побочных эффектов.

Употребление капсул Гарцинии камбоджийской увеличивает чувство сытости за счет увеличения гликогена в мышцах, от чего в мозг подаются сигналы сытости. Приём капсул Гарцинии камбоджийской идеально подходит, чтобы ограничить потребление калорий и худеть постоянно.
В отличие от химических стимуляторов, обычно используемые в продуктах для снижения веса,Гарциния камбоджийская не действует на центральную нервную систему. Это означает, что этот продукт не вызывает бессонницу, нервозность, изменения артериального давления или частоты сердечных сокращений и ее эффективности не будет уменьшаться со временем.

Наш совет:
Для оптимальной эффективности принимать 2 капсулы в день с небольшим количеством воды за 30-60 минут до приема пищи.
Сейчас очень часто Гарциния используется как один из компонентов в витаминном комплексе для снижения веса.

Различные тайские капсулы и таблетки для снижения веса здесь
a_maigrir-sans-regime (660x400, 88Kb)
Рубрики:  крастота и здоровье

Метки:  

ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ-ТЕСТИРУЕМ ОРГАНИЗМ!

Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

 

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

  • Дефицит витамина А:
    сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
  • Дефицит витамина В1:
    диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
  • Дефицит витамина В2:
    стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
  • Дефицит витамина В3:
    слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
  • Дефицит витамина В6:
    слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
  • Дефицит витамина В12:
    анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
  • Дефицит витамина С:
    общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
  • Дефицит витамина D:
    у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
  • Дефицит витамина D3:
    плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
  • Дефицит витамина Е:
    склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
  • Дефицит витамина К:
    нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
  • Дефицит витамина Р:
    появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
  • Дефицит витамина РР:
    апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
  • Дефицит витамина Н:
    появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

  • «А»:
    к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
  • «С»:
    к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
  • «D»:
    к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
  • «Е»:
    к мышечной слабости, репродуктивной дисфункции.
  • «Н»:
    к анемии, депрессии, алопеции.
  • «К»:
    к проблемам поджелудочной железы и ЖКТ, дисбактериозу, диарее.
  • «РР»:
    к хронической усталости и бессоннице, депрессии, кожным проблемам.
  • «В1»:
    к запорам, снижению зрения и памяти, потере веса.
  • «В2»:
    к угловому стоматиту, проблемам ЖКТ, выпадению волос, головным болям.
  • «В5»:
    к депрессии, хронической бессоннице.
  • «В6»:
    к дерматитам, заторможенности, депрессии.
  • «В9»:
    к раннему поседению, к ухудшению памяти, к нарушению пищеварения.
  • «В12»:
    к малокровию, репродуктивной дисфункции.
  • «В13»:
    к заболеваниям печени.
  • «U»:
    к проблемам ЖКТ.
  •  

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

В каких продуктах следует искать необходимые витамины?

  • «А»:
    в цитрусовых и шпинате, тресковой печени, сливочном масле, икре и яичном желтке, в щавеле, облепихе, зеленом луке, сливках, брокколи, сыре, спарже, моркови.
  • «С»:
    в киви и цитрусовых, в цветной капусте и брокколи, в зеленых овощах, болгарском перце, яблоках и дыне, в абрикосах, персиках, шиповнике, зелени и черной смородине.
  • «D»:
    в рыбьем жире, петрушке и яичном желтке, молочных продуктах и масле сливочном, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, молоке.
  • «Н»:
    в желтке, дрожжах, почках и печени, грибах, шпинате, свекле и капусте.
  • «Е»:
    в растительном масле и миндале, облепихе, зародышах злаковых, сладком перце, горохе, яблочных семечках.
  • «К»:
    в капусте и томатах, тыкве, бобовых и зерновых, свиной печени, салате, люцерне, шиповнике и крапиве, в цветной капусте, зеленых овощах.
  • «Р»:
    в черной смородине и крыжовнике, черешне, вишне и клюкве.
  • «РР»:
    в печени, яйцах, мясе, зелени, орехах, рыбе, финиках, шиповнике, зерновых, белых грибах, дрожжах и щавеле.
  • «В1»:
    в необработанном рисе, грубом хлебе, дрожжах, яичном белке, фундуке, овсянке, говядине и бобовых.
  • «В2»:
    в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, овсе и ржи, соевых, в печени.
  • «В3»:
    в яйцах, дрожжах, проросшем зерне.
  • «В5»:
    в мясе цыпленка, сердце и печени, грибах, дрожжах, свекле, цветной капусте и спарже, рыбе, рисе, бобовых, говядине.
  • «В6»:
    в твороге и гречке, печени, картофеле, печени трески, желтке, сердце, в молоке, устрицах, бананах, грецких орехах, авокадо и кукурузе, капусте, в салате, капусте.
  • «В9»:
    в дыне, финиках, зелени, зеленом горошке, грибах, тыкве, орехах и апельсинах, моркови, гречке, салате, рыбе, сыре и желтке, в молоке, муке грубого помола.
  • «В12»:
    в морской капусте, телячьей печени, соевых, устрицах, дрожжах, рыбе и говядине, сельди, твороге.
  • «В12»:
    в кумысе, молоке, молочных продуктах, печени, в дрожжах

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

http://www.colady.ru/

Серия сообщений "1. КОПИЛКА СОВЕТОВ.":
Часть 1 - ОЧИЩЕНИЕ дома, очищение на духовном и эмоциональном уровнях
Часть 2 - Как не мерзнуть зимой..
...
Часть 26 - Где искать витамины
Часть 27 - Для чего нам хозяйственное мыло
Часть 28 - Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!
Часть 29 - Ангина,фарингит,пародонтоз
Часть 30 - Киста яичников. Сосуды. Шум в голове.
...
Часть 47 - ВСЁ о раздельном питании! Питание для диабетиков, для детей. Рецепты.
Часть 48 - Крапива очищает кровь. Признаки плохой крови.
Часть 49 - Советы предков
Рубрики:  крастота и здоровье

Метки:  

ТРАВЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ АППЕТИТА

Вторник, 22 Сентября 2015 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРАВЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ АППЕТИТА

травы (441x304, 51Kb)

Читать далее...
Рубрики:  крастота и здоровье

Способы поднять женскую энергию.

Вторник, 22 Сентября 2015 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

85 СПОСОБОВ ПОДНЯТИЯ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ

Универсальные, простые, доступные.

10541894_l (700x466, 79Kb)

Читать далее...
Рубрики:  что наша жизнь
крастота и здоровье

Метки:  

НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
Репейное и касторовое масло - для роста волос

Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей

Настойка перца горького — маски для роста волос

Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)

Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются

Морская соль — ванночки для ногтей и тела.

Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются

Морская соль — ванночки для ногтей и тела

Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи

Масло жожоба — вокруг глаз и для смазывания мелких морщинок

Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей

Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки

Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами

Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".

Антицеллюлитное тесто: взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день т еже места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100 % результат гарантирован.

Масло чайного дерева — от прыщиков

Борный спирт — от прыщиков

Голубая глина — маски для тела и лица

Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках

Бодяга — от синяков

Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами

Глицерин — для смягчения кожи рук
1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней

Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу

Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос

Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос

Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы
GVBP4oNHMHk (604x362, 37Kb)
Рубрики:  крастота и здоровье

Метки:  

 Страницы: 5 4 [3] 2 1