-Музыка

 -Maffia New


На ЛиРУ есть мафия. Защити друзей!

Рейтинг игроков LiveInternet.ru

1. AnnLays - 1811 ( +67)
2. _Prince_ - 923 ( +195)
3. Carolle - 907 ( +299)
4. x_BoNy_x - 780 ( +74)
5. Tommy Ford - 746 ( +123)

Максимальный выигрыш игроков LiveInternet.ru

1. SeXyАнГеЛоК - 396 000 Лир (18:59 19.08.2008)
2. Tommy_Jonson - 139 050 Лир (02:19 01.09.2008)
3. Mello666 - 111 600 Лир (04:59 13.08.2008)
4. FallenFairy - 111 600 Лир (20:14 01.09.2008)
5. Фрау Меркель - 98 100 Лир (15:39 25.08.2008)

Мой рейтинг

Luciana5 - 188

Мой максимальный выигрыш

Luciana5 - 33 489 Лир (16:04 06.08.2008)
Данные обновляются раз в день при входе в игру

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в luciana5

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2006
Записей: 1712
Комментариев: 301
Написано: 2737





Запрещенный к показу на телевидении

Среда, 16 Декабря 2015 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запрещенный к показу на телевидении выпуск БесогонTV...

Запрещенный к показу на телевидении выпуск БесогонTV...

Дорогие друзья. Наша команда записала 38 выпусков авторской программы “Бесогон ТВ”. 37 были показаны на канале “Россия 24”. Сегодня готов 38 выпуск и двенадцатого декабря он должен был, как всегда, выйти на канале “Россия 24”. К сожалению, он не вышел и уже не выйдет, потому что канал запретил его показ.

9.png

Рубрики:  интересно
что наша жизнь
история

Метки:  

Ёлочка своими руками

Среда, 16 Декабря 2015 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Воздушная" елочка из бумаги своими руками!

3925073_116178_img_20151205_114844_1 (360x480, 37Kb)
 
 
 Нам понадобится:
бумага, камешки, циркуль, гипс, ножницы, шпажка, ватный диск, пинцет, клей ПВА, ну и какое - нибудь украшение. 
далее
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Котики крючком

Суббота, 12 Декабря 2015 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котики крючком с описанием

Котики крючком. Два описания от мастерицы Сова Соловьева

Котики крючком с описанием (4) (375x480, 162Kb)Котики крючком с описанием (2) (520x458, 129Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие


Понравилось: 1 пользователю

Про слонов

Вторник, 08 Декабря 2015 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения LiSu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мне интересно


Слоны — единственные животные, у которых есть ритуал захоронения.
Как известно, только у слонов, людей и неандертальцев есть ритуал захоронения. Обычно продолжительность жизни слона составляет 60–80 лет. Если слон болеет, то члены стада приносят ему еду и поддерживают его, когда он стоит. Если слон умер, то они будут пытаться оживить его с помощью воды и еды некоторое время. Когда становится ясно, что слон мертв, стадо замолкает. Часто они выкапывают неглубокую могилу и накрывают умершего слона грязью и ветками, и после этого будут оставаться возле могилы в течение нескольких дней. Если у слона были очень близкие отношения с умершим, то он может быть в депрессии. Стадо, которое случайно натолкнулось на неизвестного, одинокого, мертвого слона, проявит подобное отношение. Кроме того, были случаи, когда слоны хоронили мертвых людей таким же образом, которых они нашли.
Слоны прекрасны. Давно живу в Тайланде, часто их втречаю - каждый раз дух захватывает.
Рубрики:  интересно

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Постные конфеты из трех видов семян

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постные конфеты из трех видов семян

Постные конфеты из трех видов семян
5283370__12_ (680x453, 167Kb)
 
 
Ингредиенты:
Семена подсолнечника очищенные — 120 гр
Семена кунжута — 60 гр
Семена льна — 30 гр
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ШАШЛЫЧКИ ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ «ВОЛНИСТЫЕ»

Среда, 02 Декабря 2015 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шашлычки из куриного филе «Волнистые»

Шашлычки из куриного филе «Волнистые»

ПРОДУКТЫ

Филе куриное – 400 г,
для маринада
– 4 ст.л. подсолнечного масла,
чеснок – 2 зубчика (пропустить через пресс),
1 ч.л. сахара,
рубленая петрушка – 2 стл.,
соевый соус – 2 ст.л.,
соль, перец
 
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

ТОРТ МОРКОВНЫЙ

Среда, 02 Декабря 2015 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт морковный от бабушки Анны (La torta con carote di nonna Anna)

(500x375, 99Kb)

Однажды моя итальянская соседка угостила меня морковным тортиком, от которого, признаюсь, я пришла в восторг, но о том что в состав теста входит морковь я и не подозревала, пока не получила от нее рецепт. Торт получается нежный, сладкий и ароматный, просто таящий во рту. А главное его преимущество - легкость, быстрота приготовления и доступность продуктов.
Рубрики:  кулинария

Метки:  

БАБУШКИНЫ СЛОИСТЫЕ ПИРОЖКИ - ОЧЕНЬ НЕЖНЫE, ХРУСТЯЩИE, ТЕСТО ТОНЕНЬКОЕ ,

Среда, 02 Декабря 2015 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабушкины слоистые пирожки - очень нежныe, хрустящиe, тесто тоненькое , слоистое и поджаристое!

Такие пирожки раньше пекла нам моя бабушка, и мы с братом с удовольствием уплетали их  прямо горяченькими со сметаной! Сейчас их печет для моих детей моя мама - соответственно уже их бабушка.

GHXcPVxyAtk (480x331, 112Kb)

DB6hiHtk6VA (480x547, 156Kb)

Не так давно мне попадался похожий рецепт , пирожки назывались кнышами и имели белорусское происхождение... Рецепт действительно похож на бабулин и составом теста и способом формовки, но в нашей семье пирожки по-прежнему зовутся "бабулиными" и видимо, это навсегда! Я тоже пекла и пеку их, и дети обожают мою выпечку, но...у бабушки и мамы мне всегда кажется вкуснее.. Наверное, потому что только у них выпечка имеет вкус детства.
  Недавно дети попросили меня испечь им "бабулиных" пирожков с картошкой.. На самом деле , начинок ,кроме этой , может быть масса -  в детстве мы очень любили их со сладким творогом, с тыквой, с зеленым луком и яйцом, с гречкой, смешанной с жареным луком и грибами..Но вот мои дети обожают их именно с картошкой, размятой в пюре и смешанной с обжаренным на сливочном масле лучком..Начинку я разделила на две части (во вторую часть начинки я положила немного  грибов).

508787389 (130x130, 2Kb)Бабушкины  пирожки
Рубрики:  кулинария

Метки:  

ПРОЩЕНИЕ. 10 СИЛЬНЫХ ПРАКТИК.

Среда, 02 Декабря 2015 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прощение. 10 сильных практик.

Прощение. 10 сильных практик.

Выбери свою для истинного прощения.

Согласитесь после того, как кого-то прощаешь становится легко на душе и уходят многие боли и спазмы. Жизнь становится спокойнее и радостнее.

Но не всегда получается простить и отпустить. Хотя головой все понимаешь, но остается в душе маленькая червоточина. На моих тренингах я наблюдал многократно как у одних участников тренинга получается по-настоящему простить, а другим необходимо раз за разом возвращаться к  вопросу прощения снова и снова, потому-что обида не проходит. И не просто возвращаться, но и использовать разные техники. Нет универсальной техники прощения, которая бы помогала всем одинаково.

Поэтому я решил опубликовать собранные  и проверенные мной

10 практик прощения

Выберите подходящую практику по душе, которая поможет именно Вам избавиться от обид, чувства вины и тяжести.

number 11 практика- Визуализации для прощения обид

schloss-veitshochheim-593797_640

Настройтесь на мысленную работу, сядьте удобно, отключите посторонние звуки и 2-3 минуты побудьте в тишине.

Представьте,что вы находитесь возле древнего храма. Ворота распахнуты и Вы входите в этот сказочный храм и встречаете своего обидчика.

Представьте,что ему около трех-пяти лет. На лице ребенка видно,что он испуган и  осознает,что совершил ошибку. Он обращается к вам по имени и просит прощения.Представьте ,что будучи ребенком он просит прощения за все обиды которые совершил в Ваш адрес.

Мысленно можете высказать все отрицательные эмоции ,которые накопились.

После этого,попросите прощение у данного ребенка и пообщайтесь с ним.

После общения мысленно прощаемся и выходим из данного храма.

2 практика- Прощение  обиды в  трех письмах.

прощение

прощение

Данная практика делается в несколько этапов

  • В первом письме напишите все свои негативные переживания, эмоции. Все, что долго держали глубоко в себе. Не сдерживайте себя (нахлынувшие чувства и воспоминания).
  • На следующий день вновь напишите  свои оставшиеся негативные эмоции. Выплесните на бумагу все что могло остаться.
  • На третий день напишите в письме, как ваша жизнь улучшилась благодаря той ситуации.
  • В завершении, желательно сжечь данные написанные вами  письма. Это является отличным ритуалом очищения. А наше подсознание очень любит символические действия

3 практика -Письмо обидчику

прощение

прощение

 

Еще одна техника прощения написания письмом. Для многих написать письмо-является лучшим способом избавиться от отрицательных эмоций.

Начинаем письмо словами: “Я тебе скажу сейчас такое, чего раньше никогда не говорил (а) ”.

Пишем по данной схеме:

  1. Вот что ты мне сделал (а);
  2. Вот что мне пришлось пережить;
  3. Вот как это повлияло на мою жизнь;
  4. Вот чего я жду сейчас от тебя.

4 пункт дает нам возможность понять себя, в чем именно мы нуждаемся и можем это постараться получить в другом месте.

4 практика-Одаривание обидчика цветами

прощение

Пожалуй самая оригинальная и эффективная практика, разрывающая шаблон мышления – это одаривание обидчика цветами и изменение воспоминаний.

Закройте глаза и вспомните ту ситуацию предшествующей вашей обиде. Представляйте ее во всех подробностях. Вспоминайте детали и в тот момент, когда начнет появляться внутри Вас обида,мысленно представьте ,что вы достаете огромный букет цветов и вручаете своему обидчику. Представьте какое возникнет недоумение на лице человека. Тем самым мы разрываем шаблоны воспоминаний. И можете пообщаться и попросить прощение и простить.

Обязательно попробуйте мысленно разыграть такую ситуацию и пообщаться,наверняка Вы почувствуете, как нестандартное поведение может шокировать собеседника и вы сможете перевести разговор в нужное для вас русло прощения и взаимопонимания.

5 практика-Медитативное прощение

прощение

прощение

Данная практика больше подходит тем людям, кто уже прошел острый период обиды и готов избавиться от негативных эмоций в плановом порядке .

Она больше похожа на аффирмацию, многократное повторение заранее написанного текста в медитативном состоянии

Примерный текст:

«Я полностью прощаю (имя обидчика). Я прощаю его без всяких условий и ограничений, независимо от того, хочет ли он, чтобы я простил его. Я прощаю его, потому что я свободный человек и отказываюсь носить груз обиды в своем сердце. Я освобождаюсь от всех негативных мыслей по отношению к (имя обидчика). Я чувствую, что по мере того, как обида уходит из моего сердца, мне становится легко и радостно. Я совершенно свободен от горечи. Я желаю (имя обидчика) здоровья физического и духовного»

Важно повторять текст в медитативном состоянии,когда сознание немного ослаблено и у вас есть великолепная возможность проникнуть в свое подсознание и очистить его.

6 практика прощения-Пустой стул

прощение

Поставьте пустой стул в комнате и представьте, что на стуле сидит тот самый человек.

Выскажите все, что вы хотите сказать, все претензии, всю свою обиду. Вы можете, использовать любые слова и выражения, вы можете кричать и орать, выплескивать все свои эмоции, и это сделать надо обязательно.

Позвольте себе любые проявления физической активности можете топать ногами, кидать в него предметами. Главное выпустить из себя всю агрессию, накопленную за долгое время.

Остановитесь  по своим ощущениям,  вы почувствуете большую опустошенность и усталость. Значит, сегодня вы качественно поработали, и избавились от какой-то порции негатива.

Вы можете повторять это действие столько, сколько вам будет необходимо, вы сами поймете и почувствуете, когда будет достаточно.

 

7 практика прощения-Медитация Луизы Хей

прощение Луиза Хей

 

Закройте глаза. Побудьте в таком положении пару минут. Затем представьте,что Вы находитесь в кинозале, где начинается документальный фильм. И на экране появляется тот человек с которым вас, связывают отрицательные эмоции.

Этот человек может быть живым или уже покинуть этот мир. Когда Вы четко рассмотрите данного человека, представьте что с ним происходит что-то хорошее, что имеет большое значение для этого человека.

Представьте его счастливым и улыбающимся. Постарайтесь удержать этот образ пару минут.

Затем,когда образ человека исчезнет, представьте что начинают в этом фильме показывать Вас.  И с вами происходит, что-то хорошее. Вы счастливы и довольны.

Данная практика требует множественные повторения.

8 практика прощения-Медитация Свияша

прощение

 

Выберите человека, по отношению к которому вы будете работать с мыслеформой ваших негативных переживаний. Например, пусть это будет ваш отец.

Начинайте мысленно многократно подряд повторять фразу: С любовью и благодарностью я прощаю моего отца и принимаю его таким, каким его создал Бог (или: и принимаю его таким, какой он есть). Я прошу прощения у моего отца за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к нему. Мой отец прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.

Эта формула наиболее эффективно работает для стирания негативных эмоций по отношению к живущим людям, с которыми вы периодически встречаетесь и испытываете при этом дискомфорт, но может быть использована и для умерших людей. Эта же форма применяется и при работе с событиями, любыми явлениями и даже с Жизнью.

С любовью и благодарностью я прощаю свою Жизнь и принимаю ее во всех проявлениях такой, какой ее создал Бог (или: и принимаю ее такой, какая она есть). Я прошу прощения у моей Жизни за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к ней. Моя Жизнь прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к ней. Методику эту стоит выполнять к каждому человеку, к которому вы испытывали негативные эмоции не менее 3-х –4-х часов суммарно. А к тем, кого едва вспоминаете, можете обойтись и 20-40 минутами. Когда вы почувствуете тепло в центре груди, в большинстве случаев это и будет означать, что по отношению к этому человеку у вас в теле эмоций негатива не осталось. И постарайтесь вспомнить всех людей, с которыми у вас могли быть связаны какие-либо негативные переживания.

9 практика прощения- Ш. Гавэйн.

прощение

Шаг 1. Прощение и освобождение других. Напишите на листе бумаги имена всех тех людей, кто, как вам, кажется, когда-либо причинял вам боль, поступал с вами неправильно и несправедливо. Или (и) тех, по отношению к кому вы до сих пор чувствуете (или испытывали раньше) возмущение, гнев и другие негативные чувства. Рядом с именем каждого человека напишите то, что он делал с вами. И то, за что вы на него обижены.

Затем закройте глаза, расслабьтесь и один за другим визуализируйте или представляйте каждого человека. Проведите с каждым из них небольшую беседу и объясните ему или ей, что в прошлом вы на него (нее) чувствовали гнев или обиду, но сейчас намерены сделать все зависящее от вас, чтобы простить их за все

Дайте им свое благословение и скажите: «Я прощаю вас и освобождаю вас. Идите своим путем и будьте счастливы». Когда вы закончите с этим процессом, напишите на своем листе бумаги: «Теперь я прощаю и освобождаю всех вас» и выбросите его или сожгите как символ того, что вы освободились от этих переживаний прошлого.

Огромное достоинство предложенной Ш. Гавэйн техники — это то, что вы прощаете не только других, но и себя. То есть избавляетесь не от одних только гнева и обиды, но еще и от вины и связанного с ней стыда.

Шаг 2. Прощение и освобождение себя. Теперь напишите имена всех тех, кому, как вам кажется, вы когда-либо делали больно или с кем были несправедливы. Напишите, что именно вы сделали с каждым из них. А после снова закройте глаза, расслабьтесь и представьте каждого из этих людей по очереди.

Расскажите ему или ей, что вы сделали, и попросите их простить вас за это и дать вам свое благословение. Затем вообразите их делающими это — т.е. прощающими вас.

Когда вы завершите работу, напишите внизу или поперек вашего листа бумаги: «Я прощаю себя самого и снимаю с себя всю вину здесь, сейчас и навсегда!» Затем порвите бумагу и выбросите ее (или опять-таки сожгите).

10 практика- Эмоционально-коррективное переживание  Дж. Рейнуотер

прощение

Запишите тревожащий или оскорбивший вас эпизод в виде небольшого рассказа, написанного в настоящем времени и от первого лица. Как можно более точно восстановите все события (если, конечно, они не стали для вас серьезной психотравмой). Восстановите все диалоги и опишите свои чувства. Теперь перепишите историю так, как вы бы хотели, чтобы она произошла. Дайте пощечину обидчику, пойдите навстречу преследователю и победите его. Хоть как-то, но отомстите мучителю. Или полюбите человека, которого вы ненавидите. Делайте все, что хотите. Создавайте новые диалоги. Описывайте иные ваши чувства. И придумайте свои собственные финал и развязку.

Рубрики:  интересно
что наша жизнь
крастота и здоровье

Метки:  

Пирожные с апельсином и кофейным кремом

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожные с апельсином и кофейным кремом.

Вы только представьте этот вкус! Отличное сочетание ингредиентов. Готовится очень просто, если Вы готовили хоть раз в жизни, бискит. Таким пирожным с апельсином придаёт изюминку кофейный крем. Знакомьтесь с рецептом и обязательно попробуйте испечь такой бисквит.


image (545x400, 175Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Как сбросить 3 кг обедая правильно.

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 08:26 + в цитатник
8474683789_493495f1d2 (500x333, 66Kb)
Правильный подход к обеду и без диет поможет сбросить 3 кг за месяц.

Обед является важным приёмом пищи. Пропуская обед вы не похудеете, так как к вечеру проголодаетесь сильнее и в итоге съедите больше за ужином, а эта еда уже не успеет «сгореть» и 100% отложится в жир.

Поэтому, если хотим похудеть, то обедаем обязательно!

Пейте больше воды! Между завтраком и обедом возьмите себе за правило выпивать два стакана воды минимум. Хорошо если второй стакан вы выпьете прямо перед обедом. Вода немного притупит чувство голода и вы не съедите лишнего.

Следите за тем, что вы пьете в обед. Избегайте сладких безалкогольных напитков. Искусственные подсластители стимулируют аппетит!!! Даже если вы взяли Колу-Пепси Ноль Калорий, знайте, что это не поможет похудеть, вы просто съедите что-то лишнее. В идеале запивать еду чистой водой без газа. Можно конечно и с газом, но имейте в виду, что это способствует образованию целлюлита!

Считайте калории!

Я не призываю вас высчитывать калории до грамма с калькулятором, но просто однажды обратите внимание, сколько калорий в том, что вы едите. В Салате Цезарь с соусом из макдональдса калорий столько же, сколько в гамбургере! Это более 250 калорий. А в молочных коктейлях калорий больше чем в Десерте мороженое!

Пара больших бутербродов с сыром, сливочным маслом и огурцами или помидорами это около 200-230 калорий. Если делать бутерброды не с хлебом, а с сухими хлебцами, то парочка – всего 100 калорий. Не стоит избегать сливочного масло, его норма потребления в сутки 10-20гр, а на два бутерброда идёт не более 10гр.

Если вы серьёзно настроены похудеть, то в идеале ваш обед должен содержать не менее 400 и не более 600 калорий.
Если вы не можете контролировать своё аппетит, а лишний вес только увеличивается, возможно наступило время принимать тайские таблетки для похудения

Обед должен содержать много клетчатки!

Ранее мы публиковали статью о продуктах, которые помогают сбросить вес, практически все они богаты клетчаткой. Клетчатка усваивается медленно и помогает вам дольше чувствовать себя сытой. Просто включите в обед яблоко и возможно вам не захочется полдничать.

Если вы принимаете тайские таблетки для похудения, примите капсулу в обед, это поможет быстрее сжечь жиры полученные за первую половину дня и поможет испытывать меньше голода вечером.

Обед обязательно должен содержать белок.

Лептин это гормон отвечающий за чувство сытости. Когда вы едите белок, ваш мозг становится более чувствителен к Лептину и вам будет дольше казаться, что вы сыты. Обед должен содержать не менее 15 грамм белка.

Обедайте сознательно!

Если вы принимаете пищу сидя за телевизором или компьютером, то ваш мозг не успевает контролировать количество съеденных продуктов. Именно поэтому, иногда съев объективно много, вам хочется сесть что-то ещё. Уделите обеду всё своё внимание. Жуйте медленно отдавая себе отчёт сколько и чего вы съели.

Ешьте горячую и тёплую пищу. Доедать больше не обязательно.

От холодной еды меньше эффекта и едите вы её быстрее. Плюс горячая еда обладает более выраженным ароматом и вкусом.

Вы уже не маленькая девочка и вам не обязательно доедать всю порцию. Если вы чувствуете себя сытой, не надо себя уговаривать доесть всё до последней крошки, что б порадовать маму.

Теперь вы знаете, как важно относиться к обеду внимательно и как пагубно на наше здоровье и вес влияет перекус на бегу.
Рубрики:  крастота и здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Почему фасоль способствует похудению

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 08:15 + в цитатник
fasol (640x422, 74Kb)
Если вы хотите сбросить вес, то вам поможет обыкновенная фасоль, которая является отличным источником белка и способствует похудению. Теперь давайте рассмотри подробнее.

Фасоль полезна для вашего сердца. Исследования показали, что фасоль не только способствует снижению веса, но и благотворно влияет на сердце. Употребление фасоли снижает уровень холестерина в крови, нормализует артериальное давление и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Фасоль помогает избавиться от жира на животе. В первую очередь, как правило, женщины набирают вес в районе живота. Всех женщин раздражает жир на животе и именно поэтому мы обычно уделяем особое внимание упражнениям на пресс. Но бывает так, что пресс накачан, а жир всё равно есть. В таком случае в рацион необходимо добавить фасоль, лучше белую фасоль, она особенно хорошо помогает сжигать жир в области живота. Если лишнего веса много, то можно ускорить процесс принимая тайские таблетки для похудения
Читать далее...
Рубрики:  кулинария
крастота и здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Что бы такого съесть что б похудеть?

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 08:07 + в цитатник
21104914_6821 (466x700, 213Kb)
Вы думали об этом вечером хоть раз? Я - сто раз!
Большинство людей предполагает, что все фрукты одинаково полезны и если их есть, то это уже здоровое питание. На самом деле, есть фрукты, которые особенно богаты клетчаткой и пептином, а это природные жиросжигатели, которые помогут вам разогнать медленный метаболизм.
Итак, список продуктов помогающих похудеть.
ЯБЛОКИ

Да, обычные яблоки помогут вам похудеть. В яблоках высокое содержание клетчатки, много витаминов и минералов и очень мало калорий. Всего одно яблоко в день на полдник или вместо ужина поможет вам снизить вес.

ГРУШИ

Груши содержат даже больше клетчатки чем яблоки, поев грушу вы будете чувствовать себя сытым долгое время, а значит избавите себя от поглощения лишней еды.

Хороший бонус! Груши снижают уровень холестерина и поддерживают сердечно-сосудистую систему благодаря высокому содержанию калия.
Читать далее...
Рубрики:  крастота и здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЖИЗНЬ

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanita_Cat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖИЗНЬ – безбрежна... и проста... (отбрасываем сомнения и страхи)



«Жизнь очень проста. Даже деревья живут - очевидно, жизнь проста...»

« Почему она так сложна для нас? – потому что мы строим о ней теории.
Чтобы быть в самой гуще жизни, в интенсивности и страсти жизни, нужно отбросить все жизненные философии. Иначе вы будете вечно блуждать в тумане собственных слов.
Знаете известную историю о многоножке? Одним прекрасным утром, когда, наверное, многоножка была счастлива и её сердце пело... на берегу пруда сидела лягушка — должно быть, у неё были философские склонности. Она спросила:
— Обожди-ка! Ты просто творишь чудеса! Сто ног! Как ты с ними управляешься? Какая нога ступает первой, какая второй, третьей — и так далее — до самой сотни? Неужели ты никогда не сбиваешься? Как тебе это удается?
— Я никогда об этом не задумывалась, — ответила многоножка. — Дай мне подумать.
И тут же она споткнулась и упала. Она запуталась — сто ног! Как с ними справиться?
Философия парализует. Жизнь не нуждается в философии, жизнь самодостаточна. Ей не нужно никаких костылей; ей не нужно никаких подпорок, никакой дополнительной поддержки. Она самодостаточна...»

• Ошо •

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  что наша жизнь

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

СКАЗКОТЕРАПИЯ, ИЛИ СКАЗКИ ПРО ТО, ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ДРАТЬСЯ…

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКАЗКОТЕРАПИЯ, ИЛИ СКАЗКИ ПРО ТО, ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ДРАТЬСЯ…

СКАЗКОТЕРАПИЯ, ИЛИ СКАЗКИ ПРО ТО, ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ДРАТЬСЯ… (604x340, 47Kb)МАЛЕНЬКИЙ МЕДВЕЖОНОК
(Автор О.Хухлаева)
Это случилось в одном детском саду, в который ходили разные лесные зверушки. Каждое утро лес просыпался от теплых лучей солнышка, согревающих землю, а песни птиц будили лесных зверушек, и родители вели их в лесной детский садик.
Недалеко от этого детского сада жил Медвежонок. Никто из зверей с ним не дружил, потому что он со всеми дрался. "Все хотят меня обидеть, сделать мне плохо. Мне надо защищаться, потому что если я не буду драться, другие зверята будут меня обижать»,- так думал Медвежонок.
Ему было грустно всегда быть одному, и вот однажды он отправился погулять. Ходил он, ходил и пришел к детскому садику, где играли зверята.
- Смотрите, к нам идет Медвежонок. Может, он будет нашим новым другом,- сказала Белочка.
- Но посмотрите,- закричал Зайчик,- он сжал кулаки и собирается с нами драться!
Медвежонок не слышал разговора зверят и, все сильнее сжимая кулаки, думал:
"Они договариваются о том, чтобы начать меня обижать, и мне придется защищаться".

- Мы хотим с ним дружить, а он хочет с нами драться,- закричали зверята.- Мы будем защищать себя! И они побежали к Медвежонку. Медвежонок, увидев подбегающих зверят, очень испугался. Он еще сильнее сжал свои кулаки и приготовился драться.

- Эх ты! Мы хотели с тобой дружить, а ты хочешь с нами драться,- сказали зверята.- Мы думали, ты наш новый друг, а ты!..- закричали они.

- Мы не будем с тобой дружить!
И они оставили Медвежонка одного. Медвежонок почувствовал, что ему стало

очень стыдно за то, что он хотел драться с этими зверятами. Грусть переполнила сердце Медвежонка, и он заплакал. Ему стало очень плохо от того, что его все боялись и у него не было друзей. "Что же мне делать, как подружиться со зверушками?"- думал Медвежонок. И вдруг увидел, что кулаки у него до сих пор сжаты и на них капают слезы.
"Я понял, мне надо разжать кулаки, ведь, наверное, из-за них зверята подумали, что я буду с ними драться!"- решил Медвежонок. На следующий день Медвежонок пришел к зверятам в детский садик и не стал сжимать свои кулаки. Зверята увидели, что он не хочет драться, и решили с ним дружить. Медвежонок и зверята стали вместе играть в разные веселые игры, петь песни и танцевать. Они смеялись и рассказывали друг другу интересные истории. А Медвежонок, играя со зверушками, думал: "Я больше никогда не буду без причины сжимать свои кулаки и драться, потому что другие зверята и не думали обижать меня. Как хорошо, что я разжал свои кулаки и понял сам, что плохо быть Драчуном!". И от этой мысли Медвежонок почувствовал себя отлично.

читать далее...
Рубрики:  интересно
что наша жизнь

Гречневое печенье.

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гречневое печенье.

Такое гречневое печенье, можно назвать диетическим. В его состав входят очень полезные для нашего организма ингредиенты. Попробуйте приготовить такой десерт, он Вам понравится и Вы с удовольствием будете его готовить очень часто.


zzF_BPxSDWs (288x400, 116Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Отрывок

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 20:11 + в цитатник
Умирая, люди исчезают. Исчезают их голос, их смех, теплота их дыхания. Исчезает их плоть, а в конечном счете и кости. Исчезает и память об этих людях. Это ужасно и в то же время естественно. Однако некоторым людям удается избежать бесследного исчезновения, так как они продолжают существовать в созданных ими книгах. Мы можем заново открыть этих людей — их юмор, их манеру речи, их причуды. Посредством написанного слова они могут вызвать наш гнев или доставить нам радость. Они могут нас успокоить. Они могут нас озадачить. Они могут нас изменить. И все это при том, что они мертвы. Как муха в янтаре или как тело, застывшее в вечных льдах, чудесное сочетание обыкновенных чернил и бумаги сохраняет то, что по законам природы должно исчезнуть. Это сродни волшебству

Тринадцатая сказка
Рубрики:  что наша жизнь
история

Метки:  

Женские дуэли.

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Mishail_valdai [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История женских дуэлей

Дуэли между мужчинами - это, конечно, жестоко и противозаконно, однако мотивы несложно понять, ведь сильный пол от природы склонен к агрессии. Другое дело, когда за оружие берутся женщины. История знает немало случаев таких поединков, и Россия здесь не исключение. Увы, как ни ищи, кажется, романтикой тут и не пахнет.

Отсчет же хроники женских дуэлей можно было бы вести с древних времен, когда царил матриархат, и женщины занимали более активную жизненную позицию. Но так как документальных источников о том периоде, можно сказать, нет, то продвинемся по времени дальше.

Читаем далее >>>

Рубрики:  история

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ГОЛОВНОЙ УБОР ЗА ОДИН ВЕЧЕР

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГОЛОВНОЙ УБОР ЗА ОДИН ВЕЧЕР

головные уборы

Осень в самом разгаре и тема головных уборов является одной из самых актуальных в вязании. Давайте свяжем вот такую шикарную шапочку крючком, главным украшением которой является большой контрастный цветок. Смотрится такая шапочка очень стильно и оригинально, и казалось бы, что вяжется она довольно сложно, но это совсем не так. На самом деле вязать ее проще простого и обзавестись таким эксклюзивным головным убором можно всего лишь за один свободный вечер.

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Светлейшая княгиня Екатерина Васильевна Салтыкова,урождённая княжна Долгорукова

Суббота, 31 Октября 2015 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения TimOlya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Светлейшая княгиня Екатерина Васильевна Салтыкова,урождённая княжна Долгорукова

Светлейшая княгиня Екатерина Васильевна Салтыкова,урождённая княжна Долгорукова

4723908_82228996_28_1_ (385x20, 2Kb)

Светлейшая княгиня Екатери́на Васи́льевна Салтыко́ва (урождённая княжна Долгорукова; 21 апреля 1791[1]—18 января 1863) — фрейлина, гофмейстерина российского императорского двора, кавалерственная дама ордена Святой Екатерины большого креста.

Екатерина Васильевна Долгорукова,в замужестве княгиня Салтыкова

Неизвестный художник

Читать далее...
Рубрики:  интересно
история

Метки:  

Поиск сообщений в luciana5
Страницы: 86 ... 77 76 [75] 74 73 ..
.. 1 Календарь