+67) +195) +299) +74) +123)
плоский красивый живот после родов |
то сразу оговариваюсь, что я в этом ничего не понимаю, поэтому прошу вас оценить практические рекомендации с сайта arkalika.ru. Насколько это жизненно?
1. Вы родили и уже находитесь в палате, у вас всё болит и вы не думаете о своём животе. Однако думать об этом надо сразу! И желательно заранее. Оба раза, что я была в роддоме, я была готова во все оружия: я в тревожный чемоданчик положила три метра эластичного бинта и хороший подтягивающий крем. Как только я смогла - я массажными движениями намазала свой живот кремом и перетянула его вместе с обвисающей кожей бинтом. Всё время пока я находилась в родильном доме, я делала эту процедуру - постоянно ходила перемотанной. При выписке - живота уже не было. 2. Ваш живот может выглядеть некрасиво ещё по одной причине - пигментная полоска от груди до паха. Обычно она проходит до года. Некоторые её активно пытаются вывести скрабами, некоторые кремами от веснушек. По опыту - это всё ерунда. Пройдёт сама, когда надо будет. 3. После выписки из родильного дома продолжаем ежедневно смазывать кожу живота подтягивающим кремом, в который можно добавить витамины Е и А. Выбирайте крем, в состав которого входят вещества, расщепляющие жиры. 4. Если живот ещё не вернулся в форму - продолжаем его слегка перетягивать. 5. Записываемся к массажисту или учимся делать массаж самостоятельно. Массаж улучшит циркуляцию крови, и кожа будет получать питательные вещества. Массировать нужно круговыми движениями в течение нескольких минут в день. Желательно выполнять процедуру каждый день на протяжении нескольких месяцев. Массаж полезен не только для кожи, но и для нормализации стула. Ведь не секрет, что многие женщины после родов страдают подобными проблемами. 6. В душе ежедневно обдаём живот и ягодицы сильной струёй воды. Очень полезен душ-шарко. 7. Уксусной водой (на 1 стакан воды – 1 ч.л. или ст.л. 9% уксуса) делаем обёртывания живота. Сначала марля, смоченная в уксусной воде, потом полиэтилен, а сверху пищевая плёнка для фиксации. Лучше эту процедуру делать в бане. 8. Два раза в неделю используем скрабы, которые способствуют повышению упругости и эластичности кожи живота. Я использую скраб из обычного молотого не растворимого кофе .
| Рубрики: | интересно |
| « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
