Индустрия моды и похудения это дорогие рекламные компании, ложные обещания и миллионы верующих.

Значительная часть денег от продажи таблеток идёт на расходы маркетинга, дабы сделать неверующих – верующими.

Нет никакой волшебной таблетки, которая позволит вам есть шоколадки по ночам, а днём булки из ресторанов фаст фуда и при этом худеть на 10-20 кг в месяц. Только сбалансированное питание и физическая активность помогут вам избавиться от лишнего веса. Таблетки для похудения представленные на нашем сайте помогают притупить чувство голода и сжечь больше жира, но всё равно от вас требуется разумный подход к похудению.

Ничего в жизни не происходит мгновенно. Даже принимая таблетки, вы будете худеть медленно 3-5 кг за месяц. И это нормально! Если сбросите больше ненавистных килограмм за один месяц, то они вскоре вернутся обратно. Если вам обещают, что вы сбросите 10-20 кг за месяц это ложь! Инстаграмм завален фотографиями до и после - через неделю после приёма волшебных таблеток, это просто фото и просто слова, а за ними стоят месяцы упорной работы!

Вы можете есть всё что хотите, сколько хотите и похудеть на 10 кг за месяц – ложь!!! Надо выбрать: либо есть всё, но малюсенькими порциями, либо много, но капусту и морковку. Мне кажется, что перекос и в ту и в другую сторону это ошибка, питание должно быть сбалансированным. В вашем рационе должны присутствовать полезные и вкусные продукты, иначе либо вы не будете здоровы, либо вы не будете счастливы. Порции должны быть нормальными. А если вы страдаете, то откуда взяться здоровью?

Таблетки разгонят метаболизм так, что даже пицца съеденная на ночь не отложится на боках – ложь! Тайские таблетки помогают вашему телу сжигать больше жира, больше калорий, но для этого всё равно необходимо двигаться. Утренняя пробежка или занятия йогой, домой пешком по лестнице, анне на лифте – точно разгонят метаболизм, а таблетки помогут при этом сжечь больше жира. Но это не значит, что после занятия можно награждать себя пиццей или гамбургером, салатика типа «цезарь» будет вполне достаточно (и желательно без соуса).

От таблеток за неделю исчезнет жир с живота – ложь! Здесь рулит генетика, жир уход обычно довольно равномерно со всех частей тела. Да, с живота и ног больше всего, но его там изначально больше, и потребуется на это месяц или два, зависит от ситуации на старте. ( если лишних 60 кг, то год)

Итак, вы можете принимать таблетки для похудения и хорошо похудеть – это правда, но всё равно, пожалуйста, смотрите - что вы едите и в каких количествах, и по-возможности двигайтесь.

Тогда успех гарантирован!

P.S. Мангустин не способствует снижению веса! Я давно живу в Тайланде и знаю о чём говорю. Если заменить всю пищу на месяц мангустинами, то да, наверное вы похудеете, но то же самое произойдёт, если вы замените всю пищу яблоками или черникой.

Будьте здоровы и счастливы!

Травяные капсулы и чай для безопасного снижения веса здесь http://lotosmagazin.ru/tayskaya-apteka/stroinost-i-detoks/

Правильный подход к обеду и без диет поможет сбросить 3 кг за месяц.

Обед является важным приёмом пищи. Пропуская обед вы не похудеете, так как к вечеру проголодаетесь сильнее и в итоге съедите больше за ужином, а эта еда уже не успеет «сгореть» и 100% отложится в жир.

Поэтому, если хотим похудеть, то обедаем обязательно!

Пейте больше воды! Между завтраком и обедом возьмите себе за правило выпивать два стакана воды минимум. Хорошо если второй стакан вы выпьете прямо перед обедом. Вода немного притупит чувство голода и вы не съедите лишнего.

Следите за тем, что вы пьете в обед. Избегайте сладких безалкогольных напитков. Искусственные подсластители стимулируют аппетит!!! Даже если вы взяли Колу-Пепси Ноль Калорий, знайте, что это не поможет похудеть, вы просто съедите что-то лишнее. В идеале запивать еду чистой водой без газа. Можно конечно и с газом, но имейте в виду, что это способствует образованию целлюлита!

Считайте калории!

Я не призываю вас высчитывать калории до грамма с калькулятором, но просто однажды обратите внимание, сколько калорий в том, что вы едите. В Салате Цезарь с соусом из макдональдса калорий столько же, сколько в гамбургере! Это более 250 калорий. А в молочных коктейлях калорий больше чем в Десерте мороженое!

Пара больших бутербродов с сыром, сливочным маслом и огурцами или помидорами это около 200-230 калорий. Если делать бутерброды не с хлебом, а с сухими хлебцами, то парочка – всего 100 калорий. Не стоит избегать сливочного масло, его норма потребления в сутки 10-20гр, а на два бутерброда идёт не более 10гр.

Если вы серьёзно настроены похудеть, то в идеале ваш обед должен содержать не менее 400 и не более 600 калорий.
Если вы не можете контролировать своё аппетит, а лишний вес только увеличивается, возможно наступило время принимать тайские таблетки для похудения

Обед должен содержать много клетчатки!

Ранее мы публиковали статью о продуктах, которые помогают сбросить вес, практически все они богаты клетчаткой. Клетчатка усваивается медленно и помогает вам дольше чувствовать себя сытой. Просто включите в обед яблоко и возможно вам не захочется полдничать.

Если вы принимаете тайские таблетки для похудения, примите капсулу в обед, это поможет быстрее сжечь жиры полученные за первую половину дня и поможет испытывать меньше голода вечером.

Обед обязательно должен содержать белок.

Лептин это гормон отвечающий за чувство сытости. Когда вы едите белок, ваш мозг становится более чувствителен к Лептину и вам будет дольше казаться, что вы сыты. Обед должен содержать не менее 15 грамм белка.

Обедайте сознательно!

Если вы принимаете пищу сидя за телевизором или компьютером, то ваш мозг не успевает контролировать количество съеденных продуктов. Именно поэтому, иногда съев объективно много, вам хочется сесть что-то ещё. Уделите обеду всё своё внимание. Жуйте медленно отдавая себе отчёт сколько и чего вы съели.

Ешьте горячую и тёплую пищу. Доедать больше не обязательно.

От холодной еды меньше эффекта и едите вы её быстрее. Плюс горячая еда обладает более выраженным ароматом и вкусом.

Вы уже не маленькая девочка и вам не обязательно доедать всю порцию. Если вы чувствуете себя сытой, не надо себя уговаривать доесть всё до последней крошки, что б порадовать маму.

Теперь вы знаете, как важно относиться к обеду внимательно и как пагубно на наше здоровье и вес влияет перекус на бегу.

Вы думали об этом вечером хоть раз? Я - сто раз!
Большинство людей предполагает, что все фрукты одинаково полезны и если их есть, то это уже здоровое питание. На самом деле, есть фрукты, которые особенно богаты клетчаткой и пептином, а это природные жиросжигатели, которые помогут вам разогнать медленный метаболизм.
Итак, список продуктов помогающих похудеть.
ЯБЛОКИ

Да, обычные яблоки помогут вам похудеть. В яблоках высокое содержание клетчатки, много витаминов и минералов и очень мало калорий. Всего одно яблоко в день на полдник или вместо ужина поможет вам снизить вес.

ГРУШИ

Груши содержат даже больше клетчатки чем яблоки, поев грушу вы будете чувствовать себя сытым долгое время, а значит избавите себя от поглощения лишней еды.

Хороший бонус! Груши снижают уровень холестерина и поддерживают сердечно-сосудистую систему благодаря высокому содержанию калия.
Читать далее...

Многие женщины задаются вопросом, как же похудеть. особенно важно похудеть быстро и без вреда для здоровья.
Очищенный экстракт из плодов дерева гарцинии камбоджийской имеет способность сжигать жир эффективно и способствует быстрой потере веса

Кора гарцинии камбождийской, особенно богата гидроксилимонной кислотой, которая помогает соблюдать диету. Ещё в 1960 году были проведены исследования, которые подтвердили факт: "Гидроксилимонная кислота замедляет накопление жира в организме, препятствуя действию фермента, ответственного за синтез».
Ещё одно свойство Гарцинии это подавление аппетита без побочных эффектов.

Употребление капсул Гарцинии камбоджийской увеличивает чувство сытости за счет увеличения гликогена в мышцах, от чего в мозг подаются сигналы сытости. Приём капсул Гарцинии камбоджийской идеально подходит, чтобы ограничить потребление калорий и худеть постоянно.
В отличие от химических стимуляторов, обычно используемые в продуктах для снижения веса,Гарциния камбоджийская не действует на центральную нервную систему. Это означает, что этот продукт не вызывает бессонницу, нервозность, изменения артериального давления или частоты сердечных сокращений и ее эффективности не будет уменьшаться со временем.

Наш совет:
Для оптимальной эффективности принимать 2 капсулы в день с небольшим количеством воды за 30-60 минут до приема пищи.
Сейчас очень часто Гарциния используется как один из компонентов в витаминном комплексе для снижения веса.

Различные тайские капсулы и таблетки для снижения веса здесь