-Музыка

 -Maffia New


На ЛиРУ есть мафия. Защити друзей!

Рейтинг игроков LiveInternet.ru

1. AnnLays - 1811 ( +67)
2. _Prince_ - 923 ( +195)
3. Carolle - 907 ( +299)
4. x_BoNy_x - 780 ( +74)
5. Tommy Ford - 746 ( +123)

Максимальный выигрыш игроков LiveInternet.ru

1. SeXyАнГеЛоК - 396 000 Лир (18:59 19.08.2008)
2. Tommy_Jonson - 139 050 Лир (02:19 01.09.2008)
3. Mello666 - 111 600 Лир (04:59 13.08.2008)
4. FallenFairy - 111 600 Лир (20:14 01.09.2008)
5. Фрау Меркель - 98 100 Лир (15:39 25.08.2008)

Мой рейтинг

Luciana5 - 188

Мой максимальный выигрыш

Luciana5 - 33 489 Лир (16:04 06.08.2008)
Данные обновляются раз в день при входе в игру

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в luciana5

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2006
Записей: 1712
Комментариев: 301
Написано: 2737

Ожирение это приговор. Или снизить вес реально? Часть2

Дневник

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 09:53 + в цитатник
Продолжение первой статьи про ожирение, питание и снижение веса.
Статья с сайта товаров из Таиланда.

Теперь немного голой статистики. В России 14-21% детей, слишком упитаны и ещё до 10% это дети с ожирением, итого более 30% детей с излишками жира, а это почти каждый третий ребенок. Можно сколько угодно говорить о наследственности и генах, но в первую очередь за лишний вес ребенка несут родители. Детей попросту закармливают, заставляют обязательно доедать, покупают сладости в награду за хорошее поведение или «пятёрку».

Матери, которые не стараются питаться правильно, прививают своим детям пагубные привычки и проблемы с метаболизмом.

Матери курившие во время беременности, так же подвергают детей ожирению, так как подавляется рефлекс насыщения, а от сюда переедание. А превышение нормы Ккал в день всего на один процент, за год добавляет ребёнку несколько лишних килограммов.

Карманные деньги, к сожалению, тоже часто ставят детей в группу риска ожирения. Без контроля взрослых дети покупают вредные закуски, вместо обычных завтраков.

Если у вашего ребенка есть 4 тучных друга, то его вероятность потолстеть увеличивается вдвое. Если у ребенка в комнате есть телевизор, то вероятность ожирения увеличивается на 41%, особенно это касается девочек. У которых изначально количество подвижных игр меньше, чем у мальчиков.

Помните, что чем длительнее ребенок носит лишний вес, тем сложнее его будет сбросить и тем выше вероятность ожирения в будущем. Как помочь ребёнку снизить вес.

Постарайтесь, что бы ваш ребёнок больше гулял, запишите его в спортивную секцию, заведите четвероногого друга, с ним прогулки станут необходимостью.

Как ещё снизить вес ребёнка:

Питайтесь правильно сами и прививайте своему ребёнку нормы здорового питания. Не лишним будет показать ребёнку толстого человека и объяснить, почему такое произошло. Рассказать, что этот человек питается фаст фудом, объяснить, как просто сбросить лишний вес, исключив из рациона вредные булки.

Толстый ребёнок это не мило и не забавно, это реальная возможность возникновения серьёзных заболеваний в будущем, а не доказательство того, что он сыт и любим.

У детей с ожирением чаще бывает депрессия, которая обычно заедается вкусняшками и получается замкнутый круг. Дети с ожирение втрое чаще остаются в школе на второй год, чем дети с нормальным весом.

У детей с ожирением заниженная самооценка, им сложнее общаться с друзьями, они испытывают чувство стыда, возникают проблемы со сном.

Если ребёнок недосыпает, то его настроение понижается, а дневная активность снижается, он будет ещё меньше играть, бегать и общаться с другими детьми.

Дети с ожирением чаще болеют вирусными и простудными заболеваниями. Тучные дети чаще падают и сильней травмируются, чем дети с нормальным весом.

Дорогие родители, посмотрите на своего ребёнка объективно, если вы обнаружили лишний вес, принимайте меры уже сегодня.

Если сегодня ожирение для ребенка это больше социальные проблемы, то в будущем, это проблемы со здоровьем!

У людей страдающих ожирением чаще встречаются следующие опасные заболевания: сахарный диабет (80%больных диабетом второго типа приходится на людей страдающих ожирением), гипертония, ишемическая болезнь сердца, злокачественные опухоли, желчнокаменная болезнь, атеросклероз, артриты и многие-многие другие недуги.

Пожалуйста, подумайте об этом, покупая очередное мороженое, печенье, шоколадку, конфету, колу и тому подобное. Давайте не будем уподобляться западу с его обществом потребителей, давайте будем здоровы!

Дорогие читатели, будьте здоровы и счастливы!

Препараты для снижения веса и детокса купить http://lotosmagazin.ru/tayskaya-apteka/stroinost-i-detoks/
скорее всего будет продолжение
61 (400x289, 52Kb)
Рубрики:  крастота и здоровье

Метки:  

Ожирение это приговор. Или снизить вес реально? Часть1.

Дневник

Суббота, 04 Октября 2014 г. 09:10 + в цитатник
Статья с сайта товаров из Таиланда, источник http://lotosmagazin.ru/blog/ozhirenie , но думаю ещё сама буду про это писать.
Наш мир семимильными шагами идёт в светлое будущее, где у всех будут айфоны, смартфоны, роботы-пылесосы, умные дома, смарт ТВ, а в довесок ко всему – лишние килограммы.

С каждым годом на прилавках появляется всё больше вкусняшек. Кулинарные сайты и блоги выходят на первые места по посещаемости. По телевизору всё больше рекламы новой развлекательной еды, всё новые виды чипсов, закусок, конфеток. Фаст фуд дешевеет, порции становятся всё больше. Например, маленькая порция картофеля во всем известном ресторане стала больше на 50Ккал(стала 235Ккал), а большая порция картофеля фри выросла на 150Ккал(стала 505Ккал). Те, кто ориентируется на порцию, даже не замечает, что стали есть больше. Маленькая порция колы вмещает в себя уже 2 стакана и в итоге выросла и стала 170Ккал, а большая порция – это уже литр напитка – 320 Ккал. Так же следует знать, что в большой порции колы – пол стакана сахара, вы сможете съесть 100гр сахара, скажем, запивая водой? Сомневаюсь. А теперь подумайте, что намешано в этом напитке, что позволяет его пить в таких количествах. Разве это нормально выпивать за один прием пищи литр сладкого напитка? Вы сможете выпить литр воды, просто так, не испытывая сильной жажды? Теперь про калорийность. Для сравнения 320 Ккал это больше чем обычная тарелка супа, нормального супа с мясом и овощами. А молочный ванильный коктейль, казалось бы, одна польза, он же молочный, ан нет – 485Ккал!!! Клубничный – 495Ккал!!!, вам нужна такая польза из жира и сахара? Лучше съешьте пару ложек обычного творога, пользы будет значительно больше.

Дорогие читатели и читательницы, при выборе блюд, пожалуйста руководствуйтесь не рекламой, а здравым смыслом. Вы хоть раз в рекламе сладких напитков или ресторанов быстрого витания видели тучных людей? А когда заходите в такой ресторан?

Обращайте внимание на соседей по очереди в магазине продуктов, как они выглядят, что у них в тележках? Очень легко проследить зависимость от того что мы едим и нашим внешним видом.

Эта статья является скорее криком души, так как к нам всё чаще обращаются молодые, здоровые девушки с просьбой подобрать препараты для снижения веса. Дорогие девушки, мы подберем и отправим вам подходящие препараты, и вы с ними гарантированно похудеете, но помните, что получив результат важно его закрепить. Пожалуйста, старайтесь питаться правильно. Я не говорю о диетах, просто прошу снизить потребление сладких напитков, чипсов и прочих закусок – развлекательной еды.

Если очень хочется перекусить, съешьте горсть ягод годжи или других сухофруктов. Да, кто-то может сказать что они калорийны, это так, но, во-первых, вы их не съедите столько, сколько съедите чипсов, во-вторых сухофрукты богаты витаминами и минералами. Так же для перекусов хороши фрукты и орехи, думаю, об этом знают все. Даже простой бутерброд с маслом, сыром и мясом, значительнее полезней и лучше и менее калорийный, чем любая закуска из блестящего шуршашего пакетика.

Избегайте рестораны с фаст фудом. Почему они вообще называются ресторанами? Вам не кажется что это рекламный ход? Можно долго обсуждать меню данных заведений, но это слишком долго, и так понятно, что там ничего полезного нет. Кто думает, то салат «цезарь» это лёгкая еда – разочарую – 250Ккал. В то время, как простой овощной салат это 50-60ккал. А если добавить соус, то ещё 150 Ккал. Разве что чёрный кофе можно выпить в данном заведении. Где-то девушка писала, что пьёт капучино за 105Ккал, так вот, это без сахара, сладкий капучино – 500ккал.

Думаю, тема закрыта, но буду рада вашим отзывам.

Препараты помогающие сбросить вес можно купить пройдя по ссылке

http://lotosmagazin.ru/tayskaya-apteka/stroinost-i-detoks/

Для тех, кому интересно, думаю ещё поискать интересные факты о новых и старых продуктах, как изменилась калорийность и прочее.
Если есть желание почитать - пишите, постараюсь осуществить.
Рубрики:  интересно
крастота и здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]